605 kilojulios/155 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: medio
2 melones cantaloupe pequeños, en mitades y sin semillas 2 nectarinas, sin huesos y en tajadas 155 g/5 oz de fresas, en tajadas 155 g/5 oz de uvas negras
ADEREZO DE YOGUR:
1 kiwi, picado grueso 3/4 taza/155 g/5 oz de yogur natural bajo en grasas 1 cucharada de miel
1 Para preparar el aderezo mezclar
en un recipiente el kiwi, el yogur y la miel.
2 Colocar las mitades de melón en fuentes individuales. Llenar con las nectarinas, las fresas y las uvas. Aderezar y enfriar.
4 porciones
Fuente: Cocina Fitness