En Plena Forma (Entrenamiento). Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios.
En este vídeo aprenderás cómo unas caderas y muslos fuertes te servirán para elevar las rodillas y mejorar la postura, algo muy importante cuando te fatigas. Toma nota:
1. Rodillas elevadas.
2. Cruce de piernas.
3.Corriendo hacia atrás.
4. Carioka.
Fuente: Ejercicios y Fitness
