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Aprende Fitness

Correr: Vídeo «Técnica de Carrera»

1ccc41dec1de6a8061829b7ae2863632En Plena Forma (Entrenamiento). Mejora tu técnica de carrera con estos ejercicios.

En este vídeo aprenderás cómo unas caderas y muslos fuertes te servirán para elevar las rodillas y mejorar la postura, algo muy importante cuando te fatigas. Toma nota:

1. Rodillas elevadas.
2. Cruce de piernas.
3.Corriendo hacia atrás.
4. Carioka.

Fuente: Ejercicios y Fitness

Publicado en: Ejercicios con las mejores rutinas y tablas, dietas buena nutrición, consejos para quemar gratis Etiquetado como: Carioka, Carrera, Fitness

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