No habia encontrado antes una definicion tan concisa sobre que es Contrologia (Pilates) como esta, Mary Bowen una de las estudiantes directas de Jo Pilates escribi’o:»Es un sistema de estiramiento y fortalecimiento de todo el cuerpo. Como decia Joe: T’u eres tan joven asi como la flexibilidad de tu espalda. Mucho del metodo es practicado en aparatos especiales contra resistencia usando resortes.
Fuente: Casa Pilates