¿Qué hacer, cuántas series y a qué intensidad en trabajo de piernas y glúteos?
Es importante saber qué ejercicios te hacen trabajar en realidad los glúteos y las piernas, así como cuantas series y […]
Ejercicios con las mejores rutinas y tablas, dietas buena nutrición, consejos para quemar gratis
Es importante saber qué ejercicios te hacen trabajar en realidad los glúteos y las piernas, así como cuantas series y […]
Beneficios de la natación. La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes, la actividad de hacer ejercicio
Los músculos extensores del pie forman parte de lo que denominarnos comúnmente gemelo, siendo esta la masa muscular que más
Indoorwalking o Elipdoor nació hace años como una forma de proveer cardio elìptico en grupo. Esta “nueva” actividad colectiva se
Para Tener unos abdominales tonificados y marcados se debe realizar primero un entrenamiento de cuerpo completo ya sea con ejercicios
Cuando vamos al gimnasio, son pocas las personas que realmente tienen un físico bien desarrollado que haga girar nuestras cabezas,
Cuatro competidores se atrevieron a participar en este primer campeonato organizado por el gim Okinawa. PEDRO, LUIS, DANI y ANDRÉS
Garuda: águila; asana: posturaGaruda se presenta como el vehículo de Vhisnu.El sabio Garuda es el autor del Gheranda Samita.TécnicaPosición de
Bueno hace unos meses ya comencé este blog con la idea de que mis yogueros pudieran acceder a la informacion