Garuda: águila; asana: posturaGaruda se presenta como el vehículo de Vhisnu.El sabio Garuda es el autor del Gheranda Samita.TécnicaPosición de partida: de pie (tadasana), manos sobre las caderas; doblar ligeramente ambas piernas, levantar la pierna derecha y mantener el equilibrio sobre la izquierda, rodear la pierna derecha por encima de la izquierda que debe quedar enfrente de la derecha,
Fuente: Namo Narayan · Centro de Yoga