Comida sana para la noche, Aprende Fitness

Hello amigos! Hoy de nuevo comparto tipo de comida que yo como para la noche. Recuerden, que en su menu siempre es bueno tener variedad de ensaladas, frutas, legumbres, etc. Mientras más cosas sanas ustedes consuman, mejor salud y peso ideal tienen.

Hoy mi cena fue:
– ensalada de porotos verdes con cebolla picada
– ensalada de habas con cebolla picada
– ensalada de porotos verdes con ojas de espinaca y queso de cabra
– guiso de verduras: papas, berenjena, pimenton, cebolla, ajo, zanahoria

Y para tomar como siempre un vaso de agua caliente (porque es frio en Chile:)