10 razones para tomar glutamina
¿Qué es la glutamina? La glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y forma parte de diversos […]
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Muchos afirman que al tener buenos gemelos un practicante de musculación está genéticamente dotado y esas personas citan que ya
Llevas todo el año acudiendo al gimnasio porque sabes que, además de ser una rutina muy saludable para tu organismo,
Estos ejercicios sirven tanto para hombres como para mujeres. Además, no sólo son eficaces si quieres perder peso, sino que
Debe haber alguien como ÉL en cualquier gimnasio. Un tipo que solo se preocupa de bíceps, deltoides y pectorales. Cuando
El 25% de la población española (9,8 millones de personas) sufre dolor cervical o lumbar en nuestro país, según la
Imagínate a un Culturista A… hace press de banca y usa mancuernas de 40 kilos o una barra de 90
“El entrenamiento con una sola pierna es la única forma de ganar fuerza de manera equilibrada”, declara Alwyn Cosgrove, preparador
Hemos hablado alguna vez del ritmo o cadencia de una repetición, o lo que es lo mismo, el tiempo que