3- Tras realizar dicho cálculo, suma ambas cantidades para obtener nuestro gasto calórico diario.
¿Cómo utilizar las calculadoras de gasto calórico?
Introduce los datos correspondientes y pulsa calcular. Para volver a utilizar la calculadora pulsa reiniciar.
Aclaración de los cálculos:
Te recomendamos que si deseas empezar un plan de ejercicios, consultes a un especialista para evitar riesgos para tu salud.
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Fuente: Deporte sin Quimica