• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Aprende Fitness

Bossu, una herramienta de entrenamiento eficaz

b8ac78144789d1f1c1f0992a36ded318Todos los días aparecen nuevos recursos en materia de equipos y herramientas para hacer gimnasia y acondicionar el cuerpo. Así aparece el Bossu, una herramienta de entrenamiento eficaz.

A pesar que existen recursos de todo tipo desde los más rústicos y pesados hasta los más livianos y suaves, las últimas tendencias apuntan más al bienestar corporal sumado a los resultados.

La razón primordial es que el hecho de ser un aparato más pesado o violento en su manipulación, no significa que dará como resultado un mayor y mejor desempeño físico.

Un ejemplo lo tenemos en el caso de “Pilates” que persigue mucho más que trabajar con carga para el aumento progresivo de la fuerza muscular; el obtener gran flexibilidad a partir de trabajo de tendones y ligamentos.

El caso de Bossu, una herramienta de entrenamiento eficaz que ofrece múltiples ventajas, más que las imaginables a simple vista cuando se lo ve por primera vez y se desconoce su desempeño.

La primera impresión que se tiene es que solo podremos trabajar lo que en acondicionamiento físico se conoce como rutinas complementarias de cierre y que significa que podremos hacer una salida gradual del trabajo de “máxima contracción”.

Pero no es bien así, ya que este aparato es en sí mismo un acondicionador completo de todos los grupos musculares y que da por resultado una mayor elasticidad y flexibilidad al cuerpo, optimizando la coordinación, brindando mayor agilidad de movimientos y por ello el Bossu se ha transformado en una herramienta de entrenamiento eficaz.

También es excelente para la realización de un trabajo cardiovascular como para recuperarse de lesiones, mejorar la postura, eliminar el estrés y tonificar los músculos.

Se trata de un instrumento que por su forma se torna bastante inestable, lo que justamente provoca el esfuerzo adicional donde las articulaciones se ponen en movimiento.

Conocido también con el nombre de “media luna”, sirve tanto para la etapa de comienzo del entrenamiento como para ser usado complementariamente con otros aparatos se potencian sus resultados, siendo además excelente para quienes desean realizar un buen trabajo de tonificación muscular completo.

Un pequeño gigante el Bossu una herramienta de entrenamiento eficaz que podemos utilizar a diario tanto en el gimnasio como en casa.

Fuente: Ejercicios y Fitness

Publicado en: Ejercicios con las mejores rutinas y tablas, dietas buena nutrición, consejos para quemar gratis Etiquetado como: Aparece, Cardiovascular, Corporal, De Todo, Eta, Imaginables, Pilates, Tendencias, Trabajo, Ya

Copyright © 2023 · Aviso legal

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

Aprende Fitness
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies