Cuando se quiere utilizar el ejercicio en el contexto de una enfermedad, la prescripción debe recaer siempre en el médico (médico del deporte o cardiólogo en el caso de pacientes cardíacos). Aparte de realizar ejercicio en el gimnasio, estas personas pueden hacer ellos solos el mantenimiento de una vida activa. Por esto, recomiendo:
- Caminar siempre que se pueda.
- Colaborar en las tareas de limpieza de la casa.
- Colaborar en las labores de jardinería.
- Acudir a pie a la compra.
- Subir y bajar escaleras.
Fuente: Fitness Sergio Llull