Hola a todos! Hoy quiero mostrarles una rutina de 4 minutos para abdomen. Eso es un bono, ejercicios extra después de entrenamiento principal. Para dar más enfoque en abs ideal hacer algo parecido rápido y intenso cuando los músculos ya estan calientes y cansados 🙂 Disfrutan!
En esta rutina puedes seguirme paso a paso y realizar mismos ejercicios conmigo en tiempo real 🙂
Espero que lo vas a poner en practica! Si tienes alguna pregunta revisa página Preguntas y Respuestas. Nos vemos y buene energía a todos!
Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile
Fuente: FITNESS CADA DIA