La obesidad es la segunda causa principal de muerte después de fumar. Se asocia con una mayor tasa de mortalidad de todas las edades, incluyendo niños. Bajar de peso, aunque sigue siendo comercializado para su beneficio si usted lleva más peso del que deberían.
La obesidad y el sobrepeso son a menudo utilizados indistintamente. Sin embargo, técnicamente se refieren a dos estados diferentes.
El exceso de peso técnicamente significa exceso de masa corporal. Esto incluye todos los tejidos del cuerpo. La obesidad en cambio se refiere explícitamente a por ejemplo el exceso de grasa corporal un profesional constructor pesado peso corporal es gordo porque el exceso de músculos, pero no es obeso.
La obesidad es lo que debe preocuparle. Bajar de peso ya no es un problema que puede darse el lujo de posponer las cosas, y probablemente un problema de salud bueno está en orden.
Razón # 1 para perder peso
Diabetes: – Es bien conocido que el 80 -90% de los pacientes de tipo de dos diabetes tienen sobrepeso. La diabetes es la tercera causa principal de muerte en los EE.UU., así como la causa principal de ceguera en adultos en el mundo. Una de las causas directas de la obesidad es comer los alimentos equivocados. Algunos de estos alimentos equivocados incluir alimentos con alto índice glucémico. Los alimentos con alto índice glucémico son alimentos muy calóricos que rápidamente aumentan el nivel de glucosa en la sangre en su cuerpo después de que ha comido. Esto da lugar a la reserva del cuerpo de la glucosa innecesariamente alto / energía en la grasa. Esto hace que la pérdida de peso muy difícil.
El lanzamiento de una hormona llamada insulina hace esto. Tipo-Two-diabetes se debe a que el cuerpo no puede producir suficiente insulina para eliminar el exceso de glucosa en la sangre y la almacena como grasa corporal. Esto ocurrirá después de forzar la producción de insulina por algún tiempo. Y así es como llegar a ser gordo y diabético.
Razón # 2 para perder peso
Carrera: – La obesidad está asociada con la arteriosclerosis, la acumulación de depósitos grasos en las arterias a través de tu cuerpo. Esto los hace estrecho de flujo de sangre y desaceleración entre otras cosas aumenta el riesgo de la coagulación de la sangre. Las arterias tienen riesgo incluyen aquellas sanguíneo que suministra sangre al cerebro. Si se produce debido a la coagulación de la arteria estrechada, bloquea suministro de sangre a un área del cerebro que resulta de un accidente cerebrovascular. La pérdida de peso reduce este riesgo.
Razón # 3 para bajar de peso
Cáncer: – La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que entre el 25% – 33% de los cánceres en todo el mundo son sobrepeso y la inactividad física relacionada. La grasa corporal evidentemente promueve altos niveles de producción de insulina y el exceso de estoregens, una hormona. La insulina y estorogens acelerar la división celular.
[Probablemente para crear tejido adiposo, las nuevas células de grasa para almacenar la grasa, además de la división celular normal]
Como la investigación ha indicado, las células más rápidamente duplicar el más aumentan las posibilidades de desarrollo de una célula cancerosa. La situación se complica aún más ya que la división celular rápida causada por el exceso de hormonas conducir también a la reproducción rápida de las células de la celda uno canceroso, por lo tanto, comienza a desarrollar cáncer activamente. Además de las células grasas tienden a mantener cancerígenas, es decir agentes que causan cáncer, atrapado en el cuerpo que aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer.
Los tipos de cáncer que estará en alto riesgo para obtener incluyen:
– Cáncer de mama-que afecta a la mama, posiblemente, tanto en hombres como en mujeres.
– El cáncer colorrectal-afectando colon y el recto.
– Postrado cáncer que afecta la glándula prostática en los hombres.
– El cáncer de endometrio que afectan al útero.
– El cáncer de esófago que afectan al esófago.
– El cáncer de células renales, el cáncer de riñón, etc
Razón # 4 para bajar de peso
Los problemas respiratorios: – la obesidad causa pulmones «llegar a ser más pequeño» de tamaño y pared torácica se hacen más pesados para levantar en el proceso de respiración pulg El problema respiratorio más común es la apnea del sueño. La apnea del sueño es una condición en la que por un individuo deja de respirar por algún tiempo durante el sueño. Un tejido blando de la garganta colapsa alrededor de la vía de aire probablemente debido al peso, que lo bloquea. Para la apnea del sueño con obesidad severa puede complicarse aún más con hipoventilación. Hipoventilación es la acumulación de niveles tóxicos de dióxido de carbono (el gas que exhalamos) en la sangre, debido a la respiración inadecuada. Bajar de peso sería la única solución permanente seguro y saludable para la apnea del sueño.
Razón # 5 para bajar de peso
Incontinencia urinaria: – Esta es la liberación involuntaria de orina. El exceso de peso puede contribuir a la incontinencia urinaria. Un abdomen fuerte debido al depósito de grasa corporal puede hacer que la válvula de la vejiga urinaria que se debilite. El peso también ejerce presión sobre la vejiga urinaria, intentando empujar la orina hacia fuera. Esto da lugar a la pérdida de orina al toser, estornudar o reír. Esto es debido a una ligera relajación de la válvula de la vejiga que normalmente no dará lugar a fugas. Incluso puede dar lugar a orinarse en la cama por la noche. Este problema particular puede ser un motivador muy eficaz para perder peso.
Razón # 6 para bajar de peso
Las venas varicosas: – También conocida como Enfermedad Venosa Stratis. La pierna y los músculos del muslo ayudan al corazón en la circulación de sangre al igual que los músculos más grandes en el cuerpo. Están involucrados en el bombeo de la sangre contra la gravedad de vuelta al corazón con la ayuda de válvulas que se cierran para evitar el flujo hacia atrás. Presión como resultado de un gran abdomen puede aumentar la carga de trabajo en las válvulas que finalmente causará daños. Las válvulas dañadas luego permitir que la sangre retroceda, debido a la gravedad, causando alta presión en estas venas que conducen a la inflamación, engrosamiento de la piel y úlceras de la piel.
Razón # 7 para perder peso
Presión arterial alta:-El IMC (Índice de Masa Corporal) y la edad juntos son el indicador más fuerte de riesgo de la hipertensión o presión arterial alta. Al menos un tercio de la hipertensión está relacionada con la obesidad.
Razón # 8 para bajar de peso
Otras enfermedades: – Otras enfermedades que pueden ocurrir como resultado de tener sobrepeso son;
– Gota
– La enfermedad coronaria
– Baja los dolores de espalda
– La osteoartritis
– Artritis reumatoide
– Cálculos biliares
– Trastornos del embarazo, tales como
– Defecto del tubo neural,
– La mortalidad prenatal,
– Hipertensión materna,
– La diabetes gestacional, etc
– Alteración de la respuesta inmune
– Enfermedad hepática
– Pancreatitis
– Olor corporal Bad
– Depresión
Las investigaciones demuestran que la pérdida de peso, incluso modesta de hasta 10 libras para el exceso de peso reduce significativamente el riesgo de desarrollar estas enfermedades. La pérdida de peso es de hecho un desafío tomada por muchos cada año.
Por desgracia, muchos fracasan en este empeño saludable. Y todo por culpa de una cosa, sino que carecen de información adecuada sobre la pérdida de peso eficaz. La pérdida de peso eficaz es permanente, y una pérdida de peso permanente depende fundamentalmente de cuatro factores. Estos cuatro son lo que a la salud eMark llamar los «Top 4 razones para el fracaso de pérdida de peso.
Fuente: CURSO DE MUSCULACION