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Aprende Fitness

1ª semana de entrenamiento para la San Silvestre con Vitónica

Bueno, por fin he sacado un momento para hablaros un poco sobre mi entrenamiento para la San Silvestre (sí, un lunes a las 8:30 de la mañana, qué le vamos a hacer…), así que aquí van mis primeras impresiones.
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Imagen de undefeatedrunning.blogspot.com
Si tuviera que resumirlo en una palabra, ésta sería «agotamiento»: ya os dije que yo no soy una persona de correr, así que me está costando bastante seguir el ritmo. El primer día sólo conseguí hacer 30 minutos de carrera, pero poco a poco fui creciéndome, y al final de la semana he conseguido alcanzaros en los tiempos de entrenamiento. También he de decir que sigo haciendo mi entrenamiento con pesas, más por afición que por otra cosa, y es que yo necesito mis levantamientos (o clases de Body Pump) para estar a tope!
Ayer domingo estuve algo pachucha, sin comer nada en todo el día excepto un caldito, pero hoy estoy de nuevo a tope y llena de energía, así que continuaremos dándole duro esta semana!
Mucha suerte a todos los que entrenáis, ya sea con Vitónica o por vuestra cuenta, y espero que me contéis vuestros progresos!
Saludos!

Fuente: Lady fitness

Publicado en: Ejercicios con las mejores rutinas y tablas, dietas buena nutrición, consejos para quemar gratis Etiquetado como: Agotamiento, Body Pump, Carrera, El Ritmo, Entrenamiento Con Pesas, Lady Fitness, Los Tiempos, Soy, Y Al Final, Ya

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