Yoga Nidra es llamado sueño sin sueño porque aprendemos a entrar en el estado entre el sueño y la vigilia sin perder la consciencia. Durante la practica de Yoga Nidra la consciencia se retira progresivamente de lo exterior hacia lo interior observando como se alterna los estados conscientes con los inconscientes. Se trata de mantener la receptividad a través del canal auditivo que es hilo conductor.
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Comparto esta sesión grabada en Enero 2012. Dura aproximadamente 1hora, ponte cómodo/a y disfruta del viaje.
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Fuente: YOGA EN BADALONA