Yoga

Tu centro de yoga en la zona norte de Madrid, nos encontraras en la Asociación de Vecinos de Montecarmelo, sita en la Avenida Satuario de Valverde, Nº 50.
Metro: Montecarmelo . Plano zonal Cómo Llegar
Teléfonos y e-mail: 91 750 97 79 – 699 60 94 11.

-Clases Semanales-

Yoga adultos:
Lunes y Miércoles
Mañanas: 10.30h a 11.45h. Tardes: 19.00h a 20.15h – 20.15h a 21.30h

Martes:
Tardes: 19:30h a 20:45h

Yoga para mamás y bebés de 0 a12 meses:Yoga mamás & bebés
Lunes
Mañanas: 11.45h a 13:00h

Yoga para embarazadas:Yoga Prenatal
Lunes y Miércoles
Tardes: 17.45h a 19:00h

Yoga para niños :
Jueves
Tardes: 17:30h a 18:15h

Grupo de Meditación:
Miércoles de 11:45 a 12:45

Grupo de Crianza mamás y bebés

Miércoles de 11:45 a 12:45

Grupo de Expresión Corporal en Familia y psicomotricidad infantíl
(niños de 16 a 30 meses acompañados de adulto):

Jueves: 17:30h a 18:15h

-Sesiones Particulares-

Yoga Prenatal y Educación Prenatal:
Más información pinchado en este link: Sesiones Particulares

-Clases Mensuales-

Yoga en Familia

Yoga en familia (bebés de 0 a12 meses):
Un Domingo al mes
Mañanas: 11.00h a 12.00h

Yoga en familia (niños de 2 a 5 años):
Un Domingo al mes
Mañanas: 12.15h a 13.15h

El yoga beneficia a todo ser humano, no importa sea niño persona mayor, hombre o mujer. No importan las creencias personales. Con el yoga estiramos nuestro cuerpo y, cuando más tenso y rígido está uno, es cuando más conviene. Rejuvenece nuestras células al aportarnos más oxigeno. También rejuvenece nuestro cerebro haciendo que su rendimiento sea más alto. Reduce el estrés al mantener los niveles de cortisol a raya. Nos calma y nos serena permitiéndonos descansar. Nos da energía y vitalidad. Y nos acerca a nuestro ser interno, descubriendo quienes somos, qué queremos y dónde están nuestras limitaciones. Además, ¡segregamos endorfinas! que nos dan una gran sensación de bienestar. Pero de poco sirve hablar de los beneficios del yoga, necesitas vivir la experiencia y descubrir por ti mismo qué se siente al practicar yoga. «PRUEBA UNA CLASE GRATIS»