1300 kilojulios/310 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: bajo
2 cucharadas de leche en polvo descremada
1 bocha de helado de vainilla
1 cucharada de miel
1/2 cucharadita de esencia de vainilla
1 taza/250 ml/8 fl oz de leche descremada
Colocar en una procesadora la leche en polvo, el helado, la miel, la esencia de vainilla y la leche y procesar hasta homogeneizar. Repartir en vasos altos enfriados y servir.
1 trago
Fuente: Cocina Fitness