Westside Barbell Para Culturistas
El método de westside barbell es muy conocido en los círculos del powerlifting. Se basa en días de esfuerzo máximo […]
Westside Barbell
Sistemas de entrenamiento
En esta sección se recopilan rutinas y sistemas de entrenamiento en culturismo y musculación. También hay lugar para rutinas de
Velocidad de movimiento en el entrenamiento
Traducción de un artículo original por Steve Reishus publicado en su blog: Steve Reishus’ Blog. Gracias a Steve por su