Ejercicios: 7 consejos indispensables para unos brazos más grandes
Como todos en este deporte saben los brazos de un fisicoculturista son siempre la joya más preciada, si ante un […]
Como todos en este deporte saben los brazos de un fisicoculturista son siempre la joya más preciada, si ante un […]
Si lleváis siguiendo mi blog un tiempo, puede que os hayáis dado cuenta de mi gusto por lo que escribe
Aquí pondremos en discusión si tiene sentido comenzar el entrenamiento con un peso liviano y aumentar la carga gradualmente hasta
¿Cuánta actividad física deberíamos realizar para mantener o reducir peso? ¿Qué tipo de ejercicio hace que perdamos más kilos? Un
Dependiendo de cuando tomemos el batido de proteínas podemos optar por añadirle leche desnatada, soja o agua. Pero cuando nuestro
Mucha de la gente que se inicia en el gimnasio piensa que el bíceps es el músculo que nos da
Las series son como una competencia interna con uno mismo y que están divididas en repeticiones que unidas forman un
Justo antes de que se iniciaran los últimos Juegos Olímpicos en Londres, el British Medical Journal (como si hubieran estado
Nada que comas una vez al año puede hacerte demasiado daño, pero sea cual sea la dieta que sigues, hay