Tres Series

Ejercicios para tener la cola de Kim Kardashian

La cola de Kim Kardashian fue elegida como la mejor cola del mundo y no es para menos, ya que […]

Trabajar las piernasDe pie, con las manos apoyadas en las caderas, se recula un pie, estirándolo lo más posible hacia

Las tres series de ejercicios que siguen deben ser ejercitadas respirando de manera natural y expirando de forma regular. Ejercicio

UN EJERCICIO QUE QUIZÁS NO ESTES EMPLEANDO Un ejercicio de toma de conciencia dirigido a la mejora de la rotación

Antes de seguir adelante, es importante definir algunos terminos para que podamos entender de que estamos hablando. Repetición: Acción de