En el Gimnasio y en la Cocina
EN EL GIMNASIO 1. La elección de los ejercicios es importante. Realiza solo los ejercicios que contribuyan a que logren un físico proporcionado. 2. Prioriza la intensidad. La intensidad, la concentración y la conexión entre el musculo y la mente son piezas vitales para el progreso. 3. Entrena de manera regular. Debes entrenar para desarrollar […]