Sabiduría de Entrenamiento de Dan John
Dan John es un atleta ya veterano, competidor de lanzamiento de disco, muy amigo de los levantamientos olímpicos y número […]
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Sabemos que el ejercicio induce la pérdida de peso por el gasto energético de la propia actividad. Pero también es
Todas las personas tienen dentro de sí mismas una motivación única que visa tener un cuerpo adorable y sentirse atractiva
Una persona de unos 90 kg que realice ejercicio de moderado a intenso en este aparato durante unos 30 minutos
Ninguna verdad es absoluta, todo lo que aquí os describo deriva de la experiencia de unos, que aportan sus «verdades»
Para evitar los riesgos que corremos al realizar jalón tras nuca, podemos utilizar una alternativa más segura como es el
Para los que no se animan a tomar el hábito del ejercicio. Para los que quieren “hacer algo” y no
Existen varios métodos para eliminar los depósitos de grasa localizada y adiposidades, entre ellos los baños de vapor que fácilmente
Si eres un primerizo en esto de hacer deporte, ya sea en el gimnasio, en casa o al aire libre,