Tablas de Asanas recomendadas
-Durante el embarazo- Asanas: Cuello Beneficios: Alivia la tensión en el cuello y los hombros. Es relajante. Plazos: En cualquier […]
Tablas
Dos distribuciones para ponerlas en práctica
Aquí os dejo 2 tablas o rutinas que yo he utilizado para que las probéis si queréis: Lunes: pecho, bíceps,
Rutinas definición muscular
Te presentamos ahora unas rutinas o tablas para definición. Algunas de estas ruitnas están basadas en triseries, otras en jugar