Adelgazar: El paradigma de las frutas en la dieta
Las frutas siempre fueron una de las opciones preferidas cuando se desea perder unos kilos demás, entonces se traduce en […]
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Entorno a la alimentación existen una serie de mitos que no podemos pasar por alto en ningún momento, y es
Hace décadas los culturistas usan repeticiones lentas para aumentar el tiempo bajo tensión y garantizar que el músculo esté haciendo
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Las proteínas, una vez descompuestas por el cuerpo en forma de aminoácidos, son la principal materia prima para la formación
Como todos en este deporte saben los brazos de un fisicoculturista son siempre la joya más preciada, si ante un
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Todos hemos oído la expresión que «las personas que practican con pesas crecen fuera del gimnasio y no adentro.» Sin
La carrera es una actividad que requiere de nosotros un trabajo duro de piernas, ya que cuando estamos corriendo hacemos