Despues de unas merecidad vacaciones ..de nuevo rutina parte 3…
El descanso es una parte fundamental del entrenamiento, hay corredores que tienes serios problemas de sobreentrenamiento que les hace disminuir […]
Sobretodo
Un gran aliado de la menopausia, la fisioterapia
Tenia este post a medias desde hace unos dias y hoy he decidido no acostarme hasta que no lo termine…