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El spinning te ayuda a adelgazar
El spinning es un entrenamiento sobre bicicleta estatica especial, en la cual vas pedaleando sin interrupción en un viaje imaginario
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
En esta ocasión vamos a incidir en la práctica de deportes aeróbicos y deportes anaeróbicos. Para comenzar, diremos que la
Reloj interno, infección y sistema inmune
La alteración del reloj biológico nos hace más susceptibles a infecciones, problemas digestivos, problemas de salud mental o, incluso, cáncer
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Buenos consejos para tonificar el estomago
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Ejercicio durante la menopausia
La edad cronológica y la edad fisiológica no son sinónimas. En los años posteriores a la menopausia, toda mujer toma