Correr: Las claves para aumentar tu resistencia, pasa de 5 a 10 km
Comienzas un día por hacer una «carrerita» de 5 kilómetros y terminas otro día haciendo un «diez mil» Pasar de […]
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Una dislocación de hombro traumática no se puede prevenir, pero sí puedes reducir el riesgo de padecerla. Estos ejercicios de
Bueno, más que estilo hablariamos de técnica de carrera. Si estás acostumbrado a hacer rodajes, a ritmo de trote y
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Si lleváis suficiente tiempo entrenando sabréis que cuando uno se pone a dieta estricta para definirse durante semanas, llega un
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Correr está muy bien, pero el impacto a las articulaciones puede provocar más de una lesión o molestia. Hacer sprints