Ejercicios Hombros – Circulos Con Los Brazos
Ponte de pie y extiende los brazos hacia afuera por los lados. Los brazos deben estar paralelos al suelo y perpendicular (ángulo de 90 grados) a su torso. Esta será su posición inicial. Poco a poco empiezan a hacer círculos de aproximadamente 1 pie de diámetro con cada brazo extendido. Respire normalmente mientras realiza el […]