Yoga – posturas sobre los hombros
Las posturas sobre los hombros no deben faltar en una clase de yoga completa. Este tipo de ejercicios no resultan excesivamente complicados y se suelen integrar en la parte final de la rutina de yoga. Beneficios de las posturas sobre los hombros:Las posturas sobre los hombros o Sarvangasana son beneficiosas para el tiroides y tienen […]