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Aprende Fitness

Sarvangasana – Postura sobre los Hombros

Sarva significa todo; anga, miembros; sarvangasana significa “postura de todo el cuerpo” porque éste descansa sobre los hombros y la nuca, lo que justifica el apelativo inglés de “shoulderstand”, postura sobre los hombros.TécnicaTumbados sobre la espalda, piernas estiradas, pies juntos y brazos a lo largo de los costados; palmas de las manos y zona lumbar apoyadas en el suelo; cervicales

Fuente: Namo Narayan · Centro de Yoga

Publicado en: Consejos gratis en nutrición sus dietas para quemar haciendo ejercicios especificos con sus tablas y rutinas Etiquetado como: Anga, Brazos, Centro De Yoga, De Palmas, Espalda, Hombros, Las Manos, Nuca, Piernas, Pies, Postura, Sarva, Sarvangasana

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