Fitness: La intensidad del ejercicio ¿cómo se mide?
Si prefieres obtener la intensidad de manera más específica, utiliza la frecuencia cardíaca para estimar la intensidad del ejercicio. Si […]
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Constrúyete un cuerpo mejor con sólo 1 serie de cada uno de estos ejercicios. No hay un número de repeticiones,
Si el practicante de musculación desea quebrar las mesetas o pasar a otro nivel y no quiere ser muy radical
El Yoga Iyengar es el método de yoga que practican aquellos que siguen la enseñanza del maestro B. K. S.