Corredores: Pesas para empezar la temporada
Para muchos de vosotros, el inicio de la temporada supone volver a entrenar con mayor constancia para empezar una nueva […]
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La elasticidad muscular es la capacidad de los músculos en distenderse y recuperen su largor inicial tras efectuar una contracción;
Para las mujeres, el trabajo con pesas es muy aconsejable, no sólo ayuda a tonificar el músculo y perder grasa,
Aunque no te gusten las pesas, la clave para pasar de ser un «rodador» a un buen competidor está en
Entrenar hasta el fallo en el culturismo no significa entrenar hasta un punto de completo agotamiento; significa sencillamente continuar una
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La gran mayoría de personas que entra en un gimnasio nunca suele entrenar la resistencia mediante el trabajo con cargas.
Cada vez más personas toman la decisión de practicar ejercicio físico para modelar el cuerpo. Determinados ejercicios permiten perder peso,
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