Nutrición: La glucosa en el organismo
El principal papel de los carbohidratos disponibles en la nutrición humana es el de suplir las células del cuerpo con […]
Reposo
Ejercicios: Desmitificando a las temidas agujetas
Las agujetas son una de las cosas que más nos gusta y molesta a la vez a los que acudimos
Las agujetas pueden interferir en nuestro desarrollo
Las agujetas son una seña muchas veces de que hemos hecho correctamente el ejercicio. Es un síntoma indiscutible de que
Aerobicos: Mejora tu resistencia
Los rodajes largos te dan la capacidad de aguantar más tiempo corriendo y aportan muchos beneficios para tu salud No
Quema grasa después del entrenamiento
El exceso de consumo de oxígeno después de entrenar (EPOC) es el término científico usado para describir el Incremento de
Lesión deportiva, ¿vendaje compresivo o hielo?
Alguna vez hemos hablado de las medidas que hay que tomar inmediatamente después de sufrir una lesión deportiva. Lo ideal
Ejercicios para el dolor de hombro
El dolor de hombro puede tener múltiples causas, una lesión, un desgarro muscular o tendinoso, fracturas, entre otros, nos obligan
CORRER O MORIR
Kilian Jorner i Burgada (Sabadell, Barcelona, España, 27 de octubre de 1987) es un esquiador y corredor de montaña español.Jornet
¿Qué puedo hacer si me han recomendado reposo?
En primer lugar, hay que diferenciar en qué momento del embarazo debes guardar reposo y por qué motivo. No es