TIPS PARA EL ENTRENAMIENTO DE PIERNAS
Algunas consideraciones a tener en cuenta cuando se entrena las piernas: Usar vestimenta y calzado apropiado y evaluar si existe algún problema ortopédico y si lo hubiese solucionarlo o estabilizarlo antes de realizar la rutina de entrenamiento. Poner énfasis en la forma y estilo de ejecución para así, evitar lesiones en la espalda baja y […]