La grasa saturada, ¿perjudicial? Nada más alejado de la realidad
Como muchos de nosotros, los interesados por la nutrición y el culturismo, ya hemos oído millones de veces que es muy malo para la salud consumir grasas saturadas, ya que puede provocar enfermedades en el corazón y arterias. También se decía que siempre hay que consumir las insaturadas: las monoinsaturadas y las poliinsaturadas. Actualmente, las […]