Pullover

APRENDE A PLANIFICAR PARTE IV

Una vez producida la adaptaciòn se ingresa a la fase de hipertrofia o fuerza hipertròfica, al respecto algunos textos definen

ENTRENAMIENTO DE PESAS

Hay muchas propuestas y «métodos» sobre el entrenamiento con pesas. Algunas formuladas sobre bases científicas sólidas y otros, que son

Scroll al inicio