Debemos primar el entrenamiento de calidad al de cantidad
Uno de los principales objetivos que tenemos todos los que acudimos a entrenar al gimnasio es el de lograr hacer […]
Primar
El 5×5 MFQH Levanta, Empuja y Trepa
No hay duda que el método 5×5 de Bill Starr es uno de las mejores formas de hacerse fuerte que
Combinar ejercicios convencionales con superseries para conseguir una mayor definición
Con la llegada del verano muchas son las fórmulas que llevamos a cabo a la hora de entrenar para conseguir