La sentadilla el mejor ejercicio………..
La sentadilla es uno de los tres movimientos que integran el levantamiento de potencia. Es un excelente ejercicio para el desarrollo de las piernas, considerado por algunos autores como el principal. Sin duda alguna el ejercicio sentadilla es uno de los que ofrecen más beneficios y resultados, como pueden ser: Ayuda a aumentar la fuerza […]