Ejercicios y rutinas: Perfeccionado el Pecho
Pero a pesar de que el pecho recibe mucha atención, existen muchos culturistas que no lo entrenan correctamente y aunque […]
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Flexión brazos en polea alta
La flexión en polea alta simula la pose de doble bíceps y es excelente para congestionar los brazos al final
Semana 12 – Encuentro entrenamiento
Hola máquinas! Semana 12, uhoooo y hoy les tengo terriblemente difícil la rutina, jaaaa jaaaaa. El Sábado 15 de Diciembre
Fisicoculturismo: Como Arnold construyo el mejor pectoral de la historia
Si usamos la cinta métrica y medimos los increíbles 148 cms que Arnold Schwarzenegger tenía, podiamos encontrar la perfección en
No te rindas entrenamiento
Hello máquinas! Nuevo entrenamiento, entretenido y fuerte, espero que lo van a disfrutar, así que vamos con todo! Hoy vamos
Fisicoculturismo: Will «World» Harris y su metodo de entrenamiento
Por Jim Taylor En un deporte lleno de extravagancias, tanto por los cuerpos como por las personalidades, hay que concederle