Aerobicos: Como empezar a correr de la manera correcta
Si estás pensando en empezar a correr con toda la furia pero quieres hacerlo pasando de comer papas fritas en […]
Poco A Poco
Correr: La importancia de realizar una fase de adaptación y otra de vuelta a la normalidad
La carrera es un deporte que cada vez gana más adeptos entre todas las edades y en todos los estratos
La importancia de la fuerza femoral
Un corredor de 100 metros lisos puede prepararse para una carrera: algunas caminatas por la pista, algo de estiramientos, calentamientos
Cómo volver a los entrenamientos tras el embarazo
Para muchas mujeres el embarazo supone un punto de inflexión a la hora de medir su rendimiento en lo que