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Pies
¿Sabias que cerrar mal la boca puede ocasionar una pierna corta?
La oclusión desequilibrada de la mandíbula ocasiona una reacción en cadena cada vez que los dientes chocan entre sí (unas
Elevacion frontal barra por encima de la cabeza
Ejecución: De pie, separa los pies a la altura de los hombros y sujeta una barra con agarre prono extiende
Mayurasana – Postura del Pavo Real
EtimologíaMayura: pavo real; asana: posición. TécnicaPosición de partida: de rodillas, separadas, pies juntos. Inclinarse hacia delante y colocar las manos
Actividad Aeróbica
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Ejercicio para mejorar tu circulación
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Bueno aqui os presento a mi cheque-masaje… Una piruleta de corazón, en cuyo palito va enrollado el susodicho cheque, atado
La nueva herramienta de los corredores, las «Fivefingers»
¡¡Hola a todos y todas!! Hoy he decidido escribiros para presentaros a unas nuevas zapatillas de correr, aunque se puede
Encogimientos inversos
Ejecución: Tumbado boca arriba con los brazos a los lados del cuerpo (o debajo de los glúteos), dobla las rodilla