Pilates, nos ayuda a controlar nuestro cuerpo
Pilates, una tendencia que crece día a día tanto entre hombres como mujeres que han encontrado en este tipo de […]
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La principal virtud de los fondos de pecho reside en la biomecánica, pues comprende una aducción de hombros sobre el
El objetivo fundamental de Pilates es lograr el óptimo equilibrio muscular, el cual da lugar a un correcto alineamiento corporal,
Seas o no deportista, una buena rutina de ejercicios será beneficioso para tu embarazo, te mantendrá en forma, aumentará tus
El síndrome del piramidal es fácil de confundir con la ciática ya que la contractura del músculo oprime el nervio
Respirar, ser conscientes de nuestra respiración es un paso imprescindible en el camino del desarrollo personal. Una respiración consciente permite
Efectuar abdominales para «reducir la cintura» o «marcar los abdominales» como el clásico crunches, o elevaciones de cadera, sin control,
En enero empezamos dos nuevos grupos de danza oriental consciente en YogaSala (Málaga), uno para mujeres en la madurez, y
El miércoles 12 de Diciembre tendremos la oportunidad de conocer la «danza del útero» con Sofía Nikander durante la clase