Helicopter entrenamiento
Hola a todos! Hoy nueva rutina, intensa y dinamica, hoy trata de hacer con el peso adicional, porque con peso adecuado vas a sentir suficiente intensidad, y por cierto, segundo día después de este training mi abdomen dolía entero jajaj Al principio yo tenía planeado hacer 4 partes de 4 minutos repitiendo los ejercicios, pero […]