Adelgazar: 8 maneras de perder peso
La próxima vez que vayas a dar una vuelta, carga una mochila con el 20% de tu peso. En un […]
Mochila
Ejercicios: fortaleciendo los cuádriceps
Este ejercicio es básicamente un ejercicio isométrico o estático donde el miembro trabajado permanece inmóvil, mientras el músculo se contrae