¿Cuáles son algunos de los Mitos más Comunes acerca de Pilates?
La gente piensa que Pilates es sólo un conjunto de ejercicios o una manera de hacer ejercicio, cuando en realidad […]
Mitos
Desmontando mitos: ¿Entrenar en ayunas adelgaza?
A continuación, os muestro un pequeño artículo del Dr Nacho Muro (publicado en el Áccura Magazine nº 22 Diciembre), compañero
Lo mejor del descanso
Si queremos que nuestros músculos crezcan debemos darles unos tiempos de descanso y de entrenamiento, para que ese crecimiento se