Estudio sobre la práctica de Pilates y la reducción de caidas en mujeres mayores de 65 años
El propósito de este estudio fue determinar si el ejercicio de Pilates podría mejorar el equilibrio dinámico, flexibilidad, tiempo de […]
MéTodo Pilates
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Por que es bueno Pilates?
Los ejercicios del método Pilates actúan sobre el cuerpo de una manera muy efectiva. Al considerar al cuerpo como un
Método Pilates, equilibrio y calidad de vida
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Body Balance
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Ejercicio fisico durante el embarazo, ejercicios para mujeres embarazadas
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Los hombres tambien practican Pilates!!
Al parecer existe un malentendido en la comunidad masculina sobre el metodo Pilates que les hace creer que es solo
Diferencias entre pilates y las gimnasias aerobicas
Resumidamente y suponiendo que hablamos del pilates clásico, las gimnasias aeróbicas trabajan principalmente el sistema cardiovascular. El método Pilates la
El método pilates y ejercicio durante el embarazo II
¡Hola a todas y todos! Ya estoy de vuelta después una semana de vacaciones de Semana Santa y con las