Beneficios de Pilates en personas Sanas
Resumen de los autores que investigan sobre los beneficios de Pilates en personas sanas (características físicas, flexibilidad, equilibrio, postura, fuerza) […]
Mano Derecha
Ejercicios para aumentar la elasticidad de los brazos
Las tres series de ejercicios que siguen deben ser ejercitadas respirando de manera natural y expirando de forma regular. Ejercicio
Yoga: Postura del Guerrero
La postura del Guerrero es un ejercicio de Yoga que se realiza de pie. Esta postura aumenta la energía interior, relaja