SPINNING
«El entrenamiento aerobico mas solicitado, elimina colesterol y calorías al tiempo que favorece el sistema cardiovascular y tonifica los músculos.» Uno de los mayores logros de practicar spinning es perder entre 500 y 1000 calorías por clase, lo que garantiza una correcta manera de bajar peso acompañado por una dieta adecuada, pero los beneficios de […]