¿Puede la dieta mejorar el rendimiento cardiovascular?
5 claves para lograrlo 1.Lo primero y más importante es hidratarse bien. Si te deshidratas, baja tu rendimiento y supondrá […]
5 claves para lograrlo 1.Lo primero y más importante es hidratarse bien. Si te deshidratas, baja tu rendimiento y supondrá […]
Levantar pesas no requiere ningún diploma superior, pero sí ciertos conocimientos de base sobre la anatomía subyacente y de la
Pasar continuamente hambre, tener que olvidarse de los gratificantes carbohidratos sustituyéndolos por vegetales, tomar porciones más pequeñas de alimentos insípidos…
Se llama cardio vascular porque hace trabajar al corazón más que otros tipos de ejercicio. Importancia del ejercicio cardiovascular 1-
El objetivo de toda persona que entrena en el gimnasio es conseguir un cambio en su físico, ya sea para
Pectoral mayor El principal músculo del pecho es el pectoral mayor (A). Se encarga de desplazar la parte superior de
Source: hautefavesdeux.tumblr.com via My Wellness Lab on Pinterest SKEYNDOR fue una de las firmas que descubrí el año pasado. Los
Se llama superserie a la combinación de dos ejercicios para grupos musculares opuestos y se realizan uno tras otro con
Hoy tenemos un post para la sección MAMIS y PEQUES, aunque en este caso quizá sería mejor decir FAMILIAS Y