Las Piernas

entrenamiento de fondos

Entrenar la fuerza es muy necesario si planeamos seguir un entrenamiento a largo plazo, ya sea marcación muscular o lograr […]

Plataforma inestable, el bosu

La palabra ‘bosu’ proviene del inglés de la expresión “Both Sides Utilized” ,o lo que es lo mismo, dos lados

Quema grasas con el aquaspinning

Fast fitness Por su duración, las clases de ciclismo acuático son ideales para quienes disponen de poco tiempo para entrenar.

Como predecir la fuerza

Charles Poliquin escribió en T-nation: Cualquier entrenador que tenga experiencia en conseguir que la gente se ponga fuerte te dirá

Scroll al inicio