Ejercicios: Cuando usar las técnicas de intensidad
Los drop-sets, súper-series, repeticiones forzadas, los ejercicios de pre-fatiga, rest-pause y otras técnicas para el aumento de intensidad pueden ser […]
Los drop-sets, súper-series, repeticiones forzadas, los ejercicios de pre-fatiga, rest-pause y otras técnicas para el aumento de intensidad pueden ser […]
Primero debo saber qué dieta utilizar como punto de partida. Se realiza un sencillo cálculo directo que consiste en multiplicar
Vivimos hoy en un mundo globalizado donde las informaciones están al alcance de todos, es difícil ver a una persona
Quince minutos diarios de actividad física aumenta la expectativa de vida en tres años. Ese es el hallazgo de un
Uno de los principales objetivos que tenemos todos los que acudimos a entrenar al gimnasio es el de lograr hacer
El concepto de perder peso es muy ambiguo y en ocasiones no se utiliza adecuadamente, o mejor dicho, se lleva
Todos sabemos correr aunque no todas las personas lo hacen de la manera correcta. Si corremos de una manera eficaz
Aunque ya se podía intuir que un ejercicio intenso mantiene elevado el metabolismo cuando cesa la práctica, un estudio llevado
Muy buenas amigos y amigas del deporte, el deporte en las personas mayores es muy bueno por varios motivos que